新しき希望の朝が、僕等に喜びを告げる

呑み会が続くことが多い昨今ですが、そればかりだと体に悪いことは明白。
休肝日を作ったり、ちゃんと睡眠時間は取るようにしたり。
あの手この手で自己防衛的なことをしています。

それでもどうしても足りなくなってくるのが運動。
自転車に乗ったりはしますが日中は暑すぎて乗る気が起きなかったり、かといってアクティブにサッカーだバスケだというタイプでもなく、運動…どころか移動の徒歩以外で体を動かすことがないのが正直な実情だったりして。
これではいかん！とふと思い立ちまして、実に画期的な運動を生活に取り入れてみました。






みなさんラジオ体操って御存知ですかね？ｗ

日本で育った者ならば子供の頃にみーんな経験しているであろうラジオ体操。
夏休みになると朝6:30に近くの広場に集まり、ひとしきりラジオ体操で体を動かした後…二度寝ｗ
行くと押してもらえるスタンプほしさに…その先にある、スタンプカードが全部埋まった時にもらえる『ご褒美』のために、眠い目をこすりつつ頑張ってた記憶があります…二度寝はするけどｗ


きっかけは実にふとしたもので、ただ単純に『ラジオ体操って今やったら覚えてるっけ？』程度のこと。
そこに先述の運動不足の件も思い起こされ、ものは試しとやってみたわけです。

いやぁ…マジインターネットって便利ですねｗ
調べたらすぐに出てきまして、さっそくラジオ体操第一にチャレンジ。
記憶に関してはほとんど覚えてた…つか記憶はうっすらでも体が覚えてましたｗ
子供の頃の記憶ってのは本当に馬鹿にできない。
ただ覚えてはいたんですが……なにげにめっちゃしんどいのｗ
子供の頃は体力が有り余っていたんでしょうし、なんだかんだで適当にやってたんだと思います。
大人になって体力も衰え、変に生真面目な性格が手伝って体をしっかり動かして体操を行なってみたところ…終わったあと軽く息切れする程度にはハード。

「ば…馬鹿な…これほどのものとは！？」

とわけのわからない言葉を吐きつつ、8月に入ってから毎日続けてますｗ
もう始めて1週間くらい経つんで最近は体が慣れてきまして、すっかり普通に出来るようになりましたが、始めて2日目とかは変に体が痛くなったり、腕回すだけで「…ん…おふぅ」みたいな変な声出したりしてましたｗ

三十路越えて初めてわかる、ラジオ体操の真の力ｗ

それでもしつこく続けまして、今は起きてしばらく経ってから体操して、それから出かけるようにしてます。
そうすると意外と一日快適に過ごせるんですよねー。
ラジオ体操をすることによってきちんと体を起こしてやるとやはり違う…ということなんでしょう。
ただ漫然と生きてると使わなくなる筋肉とかも動かすので、なんだかんだでコレは良い運動不足解消法かもしれません。
『一日ほんの数分でいいし、その割に一日快適にすごせるとかどんだけ優れた体操なのよこれ！』と今は思ってます。


どこまで続くかはわかりませんが、続けられる限り続けて健康ボディを手に入れたい所存。
スタンプが貯まったら…誰かにご褒美もらおうかしらｗ