私の健康状態

なにやら『そうめんばっか作りがち』というブログをあげたら私の健康状態を心配する声があとを断ちませんｗ
いや、作るってことは「家にいるときは」って話でして、外食する機会もけっこうあるので意外といろいろ食ってるんですよ？
むしろそうめんじゃない時の方がカラダに悪いんじゃないかと疑いたくなるような…とまではいいませんがｗ
積極的に野菜を摂取しようとする心は持ちあわせておりますんでご心配なく。

家にいるときにしても、キッチンの気温が下がってくれば普通に料理もしますし。
あ、普通にでもないか……火の前にはあんま立たなくていいような、お手軽なヤツを作って食べてますｗ
冷蔵庫の中には比較的野菜が多め。
サラダとか作ってみたり、豆腐食べたり…涼しければいつものよーにパスタも茹でたり。


口で言っても信じてもらえない可能性もあるので、ここ最近のお手軽料理をお見せしませぅ。


はぁ～さっぱり、さっぱり☆

左は見たまんまサラダ。
コレはレタスとキュウリとトマトですか。
日によってはゆで卵とかも入ることもあります。
右が軽～い炒め物。
もやしと、またしてもキュウリですｗ
キュウリを食べやすいカタチに切って、炒めながら鶏がらスープと醤油とかで軽く味付け、最後に胡麻を散らすだけ。
コレはぶっちゃけ具材は冷蔵庫の余り物とかでいいので、何が入ってるかはその日次第のランダムですｗ
そして上。
パッと見わかりにくいかもしれませんが鶏のささ身ですね。
筋取って軽く湯通しして食べやすい大きさに切ったもの。
コレを生姜醤油でいただくと……思いの外美味いですｗ
若干軽めですが普通におかずとして出してもいいだろうし、お酒のお供にも合います。
コレがなにげに好きでして…安売りしてる店とか出向くとつい多めに買っちゃったりします、ささ身ｗ
冷凍しとけばしばらく持ちますしね。

ね？
これだけ見ればすげーヘルシーでしょ？
そうめんばっかってこともないんですよ、意外と……
まぁ冷蔵庫に食材があればこその話ですがｗ

しかし……こんな食生活しといてなんで痩せないんだろう……
あそうか、呑み会が多いからだｗ
クソがァァァァァァ！！ｗ